その他の運動
2020.10.28｜リハビリ
●リカンベントバイク
寄りかかった状態でカラダを安定させながら漕げるため、関節への負担がさらに少なくなるのが特徴。有酸素マシンとして活用可能です。
●ステッパー
お腹を引き締める大腰筋周りを効率よく鍛えることができます。
●足こぎ
安全に利用でき、下半身の筋力アップや筋力低下に確実に効果があります。
●チェアストライダー
股関節や下肢の外転・内転など、日常生活だけでは意識しにくく衰えやすい部分の運動ができます。